Выбираем продукты правильно

Выбираем продукты правильно

В последнее время люди начали интересоваться органической и здоровой пищей, которая не способна нанести вред здоровью человеку. Но к выбору подобных продуктов необходимо подходить весьма тщательно, придерживаясь определенных рекомендаций. Органические продукты в последнее время наделали много шума, в сознании потребителя они произвели настоящий бум. Отныне человек внимательно рассматривает на этикетках товаров надписи «эко», «био», «органика». Человек приобретает данную еду и слепо верит, что в ней действительно отсутствует химия. Но не всегда под вышеперечисленными надписями скрываются продукты, которые на самом деле полезны для здоровья.

В последнее время люди начали интересоваться органической и здоровой пищей, которая не способна нанести вред здоровью человеку. Но к выбору подобных продуктов необходимо подходить весьма тщательно, придерживаясь определенных рекомендаций. 

Органические продукты в последнее время наделали много шума, в сознании потребителя они произвели настоящий бум. Отныне человек внимательно рассматривает на этикетках товаров надписи «эко», «био», «органика». Человек приобретает данную еду и слепо верит, что в ней действительно отсутствует химия. Но не всегда под вышеперечисленными надписями скрываются продукты, которые на самом деле полезны для здоровья. 

Не все «био»-продукты полезны для организма, но об этом мало кто задумывается. Сложно назвать полезными чипсы, которые сделаны из органического картофеля или газировку, приготовленную на минеральной воде. 

На сегодняшний день только ленивый не знает о пользе орехов. Орехи – это источник белка, который содержит в себе полезные микро- и макроэлементы. Но если орехи вы приобретаете в магазине, никто вам не даст гарантии, что данный продукт является полезным. Все дело в том, что орехи богаты на жиры, в которых постепенно накапливаются токсины. В мясе и молочных продуктах также могут содержаться токсические пестициды, так как очень часто животных кормят химически обработанным кормом. 

Именно поэтому, когда вы приобретаете продукты в магазине, обращайте внимание на производителя, а не только на класс продукции. Очень важно делать покупки в специализированных местах, а не на стихийных рынках. 

Особое внимание при выборе органических продуктов необходимо обращать на сезонность и место производства. Полезными можно назвать только те овощи и фрукты, которые выросли в природных условиях. Помидоры и огурцы, приобретенные зимой, могут не обогатить ваш организм клетчаткой, но нитратами и другими ядами обязательно его пополнят. 

Заморские продукты не особо полезны для нашего организма, потому что для наших широт они непривычны. Авокадо, манго и папайя – это вкусно, но не особо полезно. 

Если вы решили употреблять в пищу только органические продукты, приобретайте их на местных рынках, убедившись в том, что они выращены в наших широтах. Сделайте выбор в пользу сезонных продуктов, «искусственные» помидоры замените квашеной капустой. 

Не у каждого человека хватает времени и сил на приготовление домашней пищи. Вы можете облегчить себе задачу при помощи готовой продукции, представленной в супермаркетах. Но не всегда вы знаете, из каких продуктов был сделан готовый салат или обед, насколько высоким было их качество. Полезная еда – это еда, которая приготовлена дома из свежих продуктов. 

Придерживайтесь данных рекомендаций и будьте здоровы!

Мультиварка. Незаменимый помощник на кухни. Здоровое питание без хлопот круглый год. Большой выбор. Цены от 860 рублей. Доставка по всей России.



Статьи по теме


Fatal error: Class 'Bitrix\Main\Mail\Mail' not found in /home/c/ci84270/public_html/bitrix/modules/main/lib/mail/event.php on line 232